hyggeligSUP

Hier findest du alles rund um STAND UP PADDLING bei hyggeligSUP. Vom Schnupperkurs, über unseren beliebten Basic Kurs bis hin zur Erlebnisreise. Auch Events für Firmen, Schulklassen oder Gruppen haben wir dabei. Eines ist dabei klar- es macht einen riesen Spaß und ist immer ein Erlebnis für jung und alt.



Unsere SUP Station befindet sich direkt an der schönen Ruhr in Iserlohn. Auf einer großen Wiese starten wir zusammen und gehen über einen Einstieg gemeinsam aufs Wasser. Direkt nebenan liegt der Campingplatz ,,Am Abbabach''. 


Unser Angebot:
Schnupperkurse
Basic Kurse
SUP Yoga (WOGA)
Erlebnistouren
Kindergeburtstage
Geburtstage für Erwachsene
Events für Schulklassen 
Betriebsfeiern 


Bei hyggelig SUP wirst du von erfahrenden SUP Trainern und Supporter unterstützt. 
Wir holen Dich raus aus dem Alltagsstress und du kannst, ganz ohne weit zu fahren, deinen eigenen kleinen Kurzurlaub auf dem Wasser erleben.

SUP Saison 2022

Wir haben einzigartige Events geplant und freuen uns auf ein weiteres Jahr 
hyggelig SUP mit Dir!
Let's get hyggelig

7. Termin

11.09.2022

SUPen am Sonntag





10:30-12:30Uhr SUP Basic Kurs

50€ pro Person


14:00-15:00 Uhr Kinderkurs 
25€ pro Kind


Erlernen von Theorie und Praxis um sicher auf dem Board zu stehen und die
 ersten Touren zu fahren.
Teilnahme ab 12 Jahren möglich

SUP Board, Paddel und Neoprenanzüge sind inklusive



7. Termin

11.09.2022

SUPen am Sonntag


SUP TOUR 


15:45-16:45 Uhr

 

kurze Strecke die Ruhr entlang 

(ca. 1 Stunde)
Paddeln oder treibend
Für Teilnehmer von 8-80 Jahren
Ausklang am Ausstieg 



Einzelbuchung Tour: 25€ mit Leihboard pro Teilnehmer
Einzelbuchung Tour: 15€ ohne Leihboard pro Teilnehmer


Das Thema der Tour lautet: 

"Schräg, Schräger, am Schrägsten"

Es wird bunt, also schaut mal was eure Faschingkisten noch so hergeben


Let's get hyggelig 



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SUP Schnupperkurse (ca. 1 Std.):
Einfach mal unkompliziert ausprobieren, kennenlernen und entscheiden ob du mehr willst.
In 60 Minuten bekommst du die wichtigsten Informationen und die ersten Stehversuche auf dem Board.
Inklusive Board, Paddel und Schwimmweste. Passende Kleidung ist selbst mitzubringen (Neoprenanzug, Neoprenshirt/hose, bequeme Sportbekleidung - je nach Temperaturen). Kurs startet ab 4 Teilnehmer ! Ticket pro Teilnehmer: 25,-

SUP Basic Kurs (ca. 2 Std.):

Erlernen von Theorie und Praxis um sicher auf dem Board zu stehen und die ersten Touren zu fahren.
Ablauf:
A) Theorie - Sicherheit, Materialkunde, Gewässer, Umwelt, Witterungsverhältnisse, etc. (Dauer ca. 0,5 Std.)
B) Praxis - Startvorbereitungen, sicherer Stand, Übungen, Paddelschlag, Wende (Dauer ca. 1 Std.)
C) Praxis - Auf einer kleinen Tour wird das Erlernte umgesetzt, wir genießen die Natur auf dem Wasser, der Spaß ist inklusive
Board, Paddel können selbst mitgebracht werden.
Ticket pro Teilnehmer: 50,-

SUP Basic Kurs intensiv (ca. 3-3,5 Std.):
Erlernen von Theorie und Praxis um sicher auf dem Board zu stehen und die ersten Touren zu fahren.
Ablauf:
A) Theorie - Sicherheit, Materialkunde, Gewässer, Umwelt, Witterungsverhältnisse, etc. (Dauer ca. 0,5 Std.)
B) Praxis - Startvorbereitungen, sicherer Stand, Übungen, Paddelschlag, Wende (Dauer ca. 1 Std.)
C) Praxis - Auf einer kleinen Tour wird das Erlernte umgesetzt, wir genießen die Natur auf dem Wasser, der Spaß ist inklusive (Dauer ca. 1,5 Std.)
Board, Paddel können selbst mitgebracht werden.
Ticket pro Teilnehmer: 70,-

Yoga auf dem Wasser (WOGA) (1h 15 Min.)
SUP Yoga erfordert im Vergleich zum klassischen Yoga besonders viel Körperspannung, vor allem die Tiefenmuskulatur wird gefordert. Dabei handelt es sich um kleine Muskeln, die entlang der Wirbelsäule sitzen. Sie stabilisieren die Wirbelkörper, geben unserem Körper Haltung und beugen so etwa Rückenschmerzen vor. Das Besondere an der Tiefenmuskulatur: Wir können sie nicht bewusst anspannen. Deshalb sind Bewegungen auf instabilen Unterlagen wie beim SUP Yoga ideal, um die winzigen Muskeln zu trainieren. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur spannt sich bei jeder Alltagsbewegung an, stützt und schützt somit unsere Gelenke und bremst deren Verschleiß.
Ticket pro Teilnehmer: 40,- 

 
Als zertifizierte GSUPA Station erhält du nach einem erfolgreichen Basic-Kurs eine SUP Lizenz (als Nachweis, z.B. für einen Board-Verleih)

Wie melde ich mich für die

 SUP Kurse an?

Um dich anzumelden, fülle das untere Kontaktformular bitte mit folgenden Informationen aus:

• Vor- und Nachname
• E-Mail-Adresse
• Telefonnummer
• Anschrift

• Kursname (z.B. SUP Basic Kurs)
• Kurszeit- und tag


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